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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好
【早安健康／邱士懿編譯】風靡健康飲食界已久的香蕉，終於遇上了勢均力敵的對手！日本名醫小林弘幸表示，想要整腸美肌，除了吃香蕉跟檸檬，「奇異果」也是一個不錯的新選擇！
一天一顆黃金奇異果 補足每日所需的維生素C
根據澳大利亞生活情報網站「CHEERS」的資料指出，一顆綠奇異果所含的維生素C甚豐，約是成人一天所應攝取的維生素C總和的百分之七十。而黃金奇異果維生素C含量更是高達142mg可以補足一天的建議攝取量。
因此，除了檸檬，也可以選擇一天吃一顆黃金奇異果，不但能輕鬆補足每日所需的維生素C，提升免疫力，防止感冒，並且還有美肌療效。
綠奇異果膳食纖維比香蕉多 吃奇異果更低卡
奇異果的營養價值也不落於香蕉之後。「CHEERS」表示，奇異果的膳食纖維含量多於香蕉，同時也含有可以燃燒脂肪的胡蘿蔔素、與能夠幫助排出身體多餘水分的鉀成分。 營養價值高於香蕉似乎不足為奇，奇異果能夠遠勝於香蕉的優勢在於，奇異果的熱量比香蕉少了將近一半左右！
怎麼吃才正確？吃對時間與方式
1.每晚吃兩顆 有效促進腸道清潔
小林弘幸教授認為，吃奇異果達到整腸效果，是受到了與自律神經運作的影響。他指出，自律神經中的副交感神經主掌了腸道的活動；而夜間人體放鬆，正是副交感神經狀態良好、腸道活動活躍的時候。
因此，趁著夜間的腸道活動發達，再吃兩顆奇異果，攝取大量膳食纖維，讓腸道的代謝與運作更順暢，清除宿便的效果也會加倍。
2.連皮一起吃 可以大幅增加膳食纖維與抗氧化劑的攝取量
吃奇異果時，多數人習慣將奇異果切半，用湯匙舀果肉吃，最後留下皮。然而根據紐西蘭Otago大學的研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加，也是個聰明的新吃法。
暖男與工具人差別 網：取決於帥不帥
生活中心／綜合報導
網路上有句經典語錄，人帥「李大仁」，人醜「工具人」。隨著兩性漸趨平等，越來越多女生有選擇男生的本錢與能力，近日一位網友在PTT上發文詢問「工具人跟暖男的差別是？」引發網友熱烈討論。
該網友提出自己的分析「對我來說，工具人和暖男的差別在於，你長得帥不帥的一線之隔吧！」並分享了網路上的解答。第一點、暖男主動發現；工具被動徵召。第二點、暖男提供心靈；工具提供便利。第三點、暖男關注內心；工具關注作息。最後更說道：「默默覺得講好聽一點是痴情工具人，但事實上就是因為長得不帥，暖男行為立刻被打入為工具人。」
看完原PO的分析後，不少網友覺得超中肯，紛紛留言「長相無誤」、「臉啊，彭于X暖男，澎恰X工具人」、「暖男看了會溫馨，工具人看了會噁心」、「有感覺時是暖男，沒感覺時工具人」、「喜歡的就是暖男，不喜歡的就是工具啊，這麼好分還要我教你」、「萬年考古題，不是臉就是錢」、「一個能進入洞穴一探究竟，另一個只能站洞口外把風」。但也有網友表示「暖一個人是暖男，暖一堆人那叫中央空調」。
▲（示意圖／翻攝自YouTube）
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