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整體來說CP值蠻高的,很值得列入口袋名單,
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Sisley平衡潔膚乳深層潔膚,均衡油脂,含鼠尾草精華,幫助油性至混合性膚質去除彩妝及多餘油脂,清爽質地,無粘膩感受。以礦物油為基礎,不刺激肌膚、並有滋潤效果,紅腫及開箱文網友一致推薦過敏肌膚都可使用,有舒緩百貨優惠年終募集、柔潤肌膚功能,特別適合脆弱部分肌膚,尤其適合眼部及唇部。記著,清潔及卸妝是皮膚保養的第一步,也是維持美麗肌膚的必要步驟及確保接續使用的護膚品有效發揮作用。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常常失眠怎麼辦?學學農夫赤腳走路,「接地氣」4秘訣!
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物,甚至吞服安眠藥,但中醫師認為,有時候改善睡眠不用這麼麻煩,學學農夫,常常赤腳走路「接地氣」,也有助穩定自律神經,幫助入睡和增進睡眠品質。
1.選擇時間:
白天是赤腳走路的最佳時間,尤其是早上7至9點,有助調節脾胃功能和穩定自律神經,讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用,進而助眠安神。而晚上氣溫較低,特別是秋冬天氣冷,赤腳行走容易造成陰寒之氣侵體,反而可能不利於健康;晚上助眠適合採用溫水泡腳法。
2.接地方式:
接地氣所指的「地」係指黃土地,因此民眾赤腳行走時盡量挑選鬆軟、平整的土壤地或草地。若是行動不方便或是光腳走路太累了,直接坐在草地上,或是擺一張椅子,坐上去後把雙腳好好放在地上,一樣有接地氣的效果!
需注意的是,踩在水泥地或以冰冷磁磚鋪成的地板上,都無法達到接地氣的養生效果,也就是說在家中打赤腳走來走去,對助眠無效喔!
3.控制力道:
赤腳走路時要練習如何用腳趾來抓地面,同時掌握好踩踏力道,以快走取代慢跑,每次走約30至60分鐘,每星期大約1至2次,以免運動量過大而導致腳底疼痛。另外,赤腳行走前要檢查路面有無玻璃、釘子、小石頭等容易造成傷害的物品,以免腳底受傷;也不要在下雨天或天氣冷的時候赤腳走路,以免濕冷之氣從腳底入侵體內,引發不適症狀。
4.注意體質:
赤足接地氣並非人人適用。地氣原本就屬陰偏寒,體質較虛或陽虛怕冷的人,不適合直接赤腳接地氣,以免加重身體不適。
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擱淺章魚報救命之恩!隔天現身沙灘 觸手碰腳…並肩散步1hr
▲(圖/Youtube/Helen)
你相信章魚會報恩嗎?一位名叫Helena的女子在埃及度假索馬灣(Soma Bay)時,看到了一隻奄奄一息的章魚擱淺在沙子裡,好心的她便順手將章魚推回海中,等到數十分鐘後等章魚漸漸恢復體力後順利游走,她才放心走開。沒想到,隔天Helena來到同樣的地方散步,章魚竟用觸手碰了碰她,當下讓她又驚又喜,直呼以後再也不吃章魚了。
▼Helena隔天又遇到同一隻章魚。(圖/Youtube/Helen)
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