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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亂吃安眠藥 小心半夜夢遊
中國時報【鄭郁蓁╱台北報導】
現代人壓力大，晚上夜不成眠，有失眠問題的人越來越多。但藥師指出，不少民眾會自行「囤貨」，例如「史蒂諾斯」因為藥效短、代謝快，隔天起床不會有頭痛問題，不少人睡不著就會來上一顆，但該藥吃太多仍會有副作用，國外就有不少患者出現夢遊症，半夜出門飆車都不曉得，提醒民眾要按照醫師指示用藥。
書田精神科醫師江漢光表示，精神科是所有科別中，最被病患視為「洪水猛獸」的一科，因為每個患者來，面對醫師所開的藥，不是害怕上癮，就是怕得失智症，更怕戒斷不了，但這些都是錯誤訊息。
江漢光表示，現代精神科藥物都已經有新藥，只要按照醫師指示服用，幾乎不會出現這些狀況，但問題就出在，許多患者會自作主張停藥、間斷服用，甚至完全抗拒，反而自行購買退黑激素，或是吃其他科別開立的抗過敏藥劑等，不僅對睡眠幫助無效，反而會越吃越多藥，事實上按照醫師指示吃完一個療程，才是安全又有效果的。
藥師沈采穎指出，不少民眾有囤藥習慣，當別人有失眠困擾時，還會拿出來「分享」，這都是錯誤習慣，畢竟每個人的失眠有差異性，任意用藥副作用不少。
沈采穎以大家熟知的「史蒂諾斯」為例，該藥一天不能服用超過2顆，多吃無益，長期服用一樣會有副作用。國外就有不少人突然發現自己短時間內胖了十多公斤，看了監視器原來自己半夜起來開冰箱拿食物吃，才知道是夢遊，還有人深夜出門飆車，被警方追捕才知道是藥物惹禍。
沈采穎建議，初期失眠者，可以多服用含鈣、鎂、鋅以及維生素B的食物，例如牛奶、生蠔及堅果類等，幫助肌肉和神經放鬆，輔助改善失眠狀況。
共軍小規模演習 黨政人士籲勿自亂陣腳
（中央社記者呂欣憓台北18日電）不具名黨政人士今天表示，中共近來試圖利用小成本、小規模、小部隊的「三小」軍事演習，干擾台灣輿論。黨政人士呼籲國人不要自亂陣腳，政府有能力完整掌握跟因應情況。
中國大陸在福建沿海實施火砲射擊，黨政人士表示，中共持續利用軍演訊息試圖操作輿論，這就是傳統「三戰」中（輿論戰、心理戰、法律戰）的「輿論戰」和「心理戰」。
黨政人士指出，中共這段時間，試圖利用小成本、小規模、小部隊的「三小」軍事演習，藉著台灣媒體、新聞和網路自由的特性，干擾影響台灣輿論，藉此打擊政府威信。
黨政人士認為，這種「吃豆腐」的手段或多或少有效果，但是台灣整體信心素質良好，以今天廈門泉州演習為例，很多媒體到金門想要訪問居民和陸客有沒有因為軍演受影響，結果大陸旅客照玩，台灣人生意照做，民眾的反應是作息正常不受影響，這就是破除中共輿論戰和心理戰最好的證據。
黨政人士指出，若國內因此有人隨之起舞，可預期的未來，中共在認為有效的情形下，仍會持續透過這樣的「騷擾演習」，配合媒體和網路刻意操作，用「假訊息作戰」的方式來干擾台灣的部隊。
黨政人士認為，因為新聞競爭的關係，國內媒體在報導上都會盡量增加聲光效果，但是面對中共刻意發動的輿論戰，黨政人士呼籲不要自亂陣腳，只要國內媒體客觀忠實呈現報導，就能減少對岸這種刻意操作的影響力，也有助於穩定國內民心。
黨政人士強調，政府有能力完整掌握跟因應；對內，國防部會適時提供資訊讓國人安心，對外，讓區域知道台灣自我防衛的決心。（編輯：林興盟）1070418
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